Cześć, nazywam się Emilia Mielko, jestem psychologiem i serdecznie zapraszam Ciebie na indywidualne sesje rozwojowe online.
Czym są Sesje Rozwojowe?
Sesja rozwojowa to rozmowa we wspierającej i ciepłej atmosferze, podczas której, wspólnie (ja i Ty) staramy się zrozumieć kawałek Twojego świata. Tak, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie problemu, z którym się zmagasz. Naszym celem jest Twój rozwój - zwiększanie samoświadomości, autorefleksji i autoempatii. Tutaj nie ma sztywnych schematów. Każda sesja jest tak unikalna jak Ty, dostosowana do Twoich osobistych potrzeb i doświadczeń.
Co możemy osiągnąć?
To zależy od Ciebie. Możemy skupić się na różnych aspektach Twojego życia, na przykład:
Budowanie zdrowych relacji i pewności siebie - Zrozumiesz, jak lepiej komunikować się z innymi, wyznaczyć granice i budować silne poczucie własnej wartości.
Radzenie sobie z presją społeczną i wyrażanie swoich potrzeb - Nauczysz się lepiej rozumieć swoje pragnienia i jak skutecznie nawiązywać kontakt ze światem.
Zarządzanie krytyką i budowanie odporności emocjonalnej - Odkryjesz jak zmierzyć się z krytyką, wzmocnić odporność emocjonalną i przekuć trudności w siłę.
Samoakceptacja, zarządzanie emocjami i poczucie własnej wartości - Odkryjesz, jak zarządzać swoimi emocjami, kochać siebie i rozwijać zdrowe poczucie wartości.
Radzenie sobie ze stresem i wprowadzanie zdrowych nawyków - Poznasz sposoby radzenia sobie ze stresem, jak również dowiesz się, jak wprowadzić zdrowe nawyki do swojego życia.
Dla kogo są Sesje Rozwojowe ze mną?
- Czy jesteś osobą wrażliwą i szukasz kogoś, kto Cię zrozumie i pomoże Ci podejść do Twojej wrażliwości w bardziej przyjazny sposób?
- Czy pragniesz wprowadzić więcej ciepła i samoakceptacji do swojego życia?
- Czy chcesz poczuć komfort bycia sobą, ale nie wiesz, jak to osiągnąć?
- Czy potrzebujesz wsparcia, ale nie chcesz lub nie możesz zdecydować się na długotrwałą psychoterapię?
- Czy masz już dość ciągłego stresu, rosnących wymagań i oczekiwań, ale nie wiesz, jak sobie pomóc?
Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś "tak", to moje sesje rozwojowe są dla Ciebie! Spokój. Bezpieczeństwo. Dyskrecja. Zero pośpiechu i żadnego: „Aaa przestań, nie wymyślaj!”
Jak to wygląda? Czego możesz się spodziewać?
Przed podjęciem decyzji, zapoznaj się z moją filozofią pracy:
Poznaj mnie zanim zadecydujesz: Zastanawiasz się, kogo spotkasz po drugiej stronie ekranu? – zerknij na mój kanał na Youtube. Zaufaj sobie i pomyśl, czy mój poziom energii będzie współgrał z Twoim i pomoże w naszych rozmowach.
Nie dostarczam gotowych rozwiązań, ale pomagam zrozumieć: Podczas sesji wspólnie omawiamy Twoją sytuację, co pozwala Ci ją lepiej zrozumieć i samodzielnie dochodzić do wniosków.
Indywidualne tempo zmian: Każdy z nas jest inny, a proces zmiany przebiega w różnym tempie. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz jednorazowego spotkania, czy długotrwałego wsparcia, jestem tu, aby Ci pomóc.
Profesjonalizm i bezstronność: Jestem psychologiem, a nie psychoterapeutą. W mojej pracy wykorzystuję techniki z różnych nurtów psychologicznych, dostosowując je do Twoich potrzeb. Nie diagnozuję zaburzeń, nie stawiam diagnoz, nie przeprowadzam testów.
Otwartość i szacunek: W mojej pracy kładę nacisk na otwartość wobec różnorodnych tożsamości, wartości i przekonań. Moje podejście jest neutralne i niezależne od jakiejkolwiek konkretnej religii czy światopoglądu.
Elastyczność komunikacji: Rozmawiamy przez internet. Do wyboru Google Meet lub WhatsApp.
Mam nadzieję, że te informacje pomogą Ci zrozumieć, czego możesz oczekiwać od naszych sesji. Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie, gotowa pomóc Ci na drodze do lepszego zrozumienia siebie i swojego życia.
Jak często odbywają się sesje i jak długo trwa cały proces?
To zależy od Ciebie. Na pierwszym spotkaniu, między innymi, omówimy, ile sesji i jak często będą Ci potrzebne. Bez presji - to Ty decydujesz.
Jaki jest koszt sesji?
Jedna 50-minutowa sesja kosztuje 160 zł.
Jak umówić się na sesję?
KROK PIERWSZY
Wybierz dogodny dla Ciebie termin (min. z dwudniowym wyprzedzeniem), a następnie wyślij do mnie maila na adres: sesje1na1@dajsobiespokoj.pl
Jestem do dyspozycji w dniach:
- od poniedziałku do piątku 8:00-18:00
- oraz w niedziele 10:00-13:00
KROK DRUGI
Po otrzymaniu Twojego maila, potwierdzę wybrany termin i podam Ci szczegóły dotyczące płatności (możliwość opłacenia sesji za pośrednictwem bramki płatności lub przelewem bankowym).
KROK TRZECI
I to wszystko! W razie jakichkolwiek pytań czy wątpliwości, śmiało, pisz na adres: sesje1na1@dajsobiespokoj.pl
Zapraszam serdecznie, Emilia Mielko