Cześć, nazywam się Emilia Mielko, jestem psychologiem i serdecznie zapraszam Ciebie na indywidualne sesje rozwojowe online.
Czym są Sesje Rozwojowe?
Sesja rozwojowa to rozmowa we wspierającej i ciepłej atmosferze, podczas której, wspólnie (ja i Ty) staramy się zrozumieć kawałek Twojego świata. Tak, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie problemu, z którym się zmagasz. Naszym celem jest Twój rozwój - zwiększanie samoświadomości, autorefleksji i autoempatii. Tutaj nie ma sztywnych schematów. Każda sesja jest tak unikalna jak Ty, dostosowana do Twoich osobistych potrzeb i doświadczeń.
Co możemy osiągnąć?
To zależy od Ciebie. Możemy skupić się na różnych aspektach Twojego życia, na przykład:
Budowanie zdrowych relacji i pewności siebie - Zrozumiesz, jak lepiej komunikować się z innymi, wyznaczyć granice i budować silne poczucie własnej wartości.
Radzenie sobie z presją społeczną i wyrażanie swoich potrzeb - Nauczysz się lepiej rozumieć swoje pragnienia i jak skutecznie nawiązywać kontakt ze światem.
Zarządzanie krytyką i budowanie odporności emocjonalnej - Odkryjesz jak zmierzyć się z krytyką, wzmocnić odporność emocjonalną i przekuć trudności w siłę.
Samoakceptacja, zarządzanie emocjami i poczucie własnej wartości - Odkryjesz, jak zarządzać swoimi emocjami, kochać siebie i rozwijać zdrowe poczucie wartości.
Radzenie sobie ze stresem i wprowadzanie zdrowych nawyków - Poznasz sposoby radzenia sobie ze stresem, jak również dowiesz się, jak wprowadzić zdrowe nawyki do swojego życia.
Dla kogo są Sesje Rozwojowe ze mną?
- Czy jesteś osobą wrażliwą i szukasz kogoś, kto Cię zrozumie i pomoże Ci podejść do Twojej wrażliwości w bardziej przyjazny sposób?
- Czy pragniesz wprowadzić więcej ciepła i samoakceptacji do swojego życia?
- Czy chcesz poczuć komfort bycia sobą, ale nie wiesz, jak to osiągnąć?
- Czy potrzebujesz wsparcia, ale nie chcesz lub nie możesz zdecydować się na długotrwałą psychoterapię?
- Czy masz już dość ciągłego stresu, rosnących wymagań i oczekiwań, ale nie wiesz, jak sobie pomóc?
Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś "tak", to moje sesje rozwojowe są dla Ciebie! Spokój. Bezpieczeństwo. Dyskrecja. Zero pośpiechu i żadnego: „Aaa przestań, nie wymyślaj!”
Jak to wygląda? Czego możesz się spodziewać?
Przed podjęciem decyzji, zapoznaj się z moją filozofią pracy:
Poznaj mnie zanim zadecydujesz: Zastanawiasz się, kogo spotkasz po drugiej stronie ekranu? – zerknij na mój kanał na Youtube. Zaufaj sobie i pomyśl, czy mój poziom energii będzie współgrał z Twoim i pomoże w naszych rozmowach.
Nie dostarczam gotowych rozwiązań, ale pomagam zrozumieć: Podczas sesji wspólnie omawiamy Twoją sytuację, co pozwala Ci ją lepiej zrozumieć i samodzielnie dochodzić do wniosków.
Indywidualne tempo zmian: Każdy z nas jest inny, a proces zmiany przebiega w różnym tempie. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz jednorazowego spotkania, czy długotrwałego wsparcia, jestem tu, aby Ci pomóc.
Profesjonalizm i bezstronność: Jestem psychologiem, a nie psychoterapeutą. W mojej pracy wykorzystuję techniki z różnych nurtów psychologicznych, dostosowując je do Twoich potrzeb. Nie diagnozuję zaburzeń, nie stawiam diagnoz, nie przeprowadzam testów.
Otwartość i szacunek: W mojej pracy kładę nacisk na otwartość wobec różnorodnych tożsamości, wartości i przekonań. Moje podejście jest neutralne i niezależne od jakiejkolwiek konkretnej religii czy światopoglądu.
Elastyczność komunikacji: Rozmawiamy przez internet. Do wyboru: Skype, Signal, WhatsApp, Messenger, Google Meet – Ty wybierasz.
Mam nadzieję, że te informacje pomogą Ci zrozumieć, czego możesz oczekiwać od naszych sesji. Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie, gotowa pomóc Ci na drodze do lepszego zrozumienia siebie i swojego życia.
Jak często odbywają się sesje i jak długo trwa cały proces?
To zależy od Ciebie. Na pierwszym spotkaniu, między innymi, omówimy, ile sesji i jak często będą Ci potrzebne. Bez presji - to Ty decydujesz.
Jaki jest koszt sesji?
Jedna 50-minutowa sesja kosztuje 160 zł.
Jak umówić się na sesję?
KROK PIERWSZY
Wybierz dogodny dla Ciebie termin (min. z dwudniowym wyprzedzeniem), a następnie wyślij do mnie maila na adres: sesje1na1@dajsobiespokoj.pl
Jestem do dyspozycji w dniach:
- od poniedziałku do piątku 8:00-19:00
- oraz w niedziele 10:00-13:00
KROK DRUGI
Po otrzymaniu Twojego maila, potwierdzę wybrany termin i podam Ci szczegóły dotyczące płatności (możliwość opłacenia sesji za pośrednictwem bramki płatności lub przelewem bankowym).
KROK TRZECI
I to wszystko! W razie jakichkolwiek pytań czy wątpliwości, śmiało, pisz na adres: sesje1na1@dajsobiespokoj.pl
Zapraszam serdecznie, Emilia Mielko