- Czy czujesz się szczęśliwy, bo odnosisz sukces (odpowiednio przez siebie rozumiany)?
- A może jednak odnosisz sukces, bo jesteś szczęśliwy?
Prawidłowa odpowiedź to opcja numer dwa. Pozytywność, subiektywne poczucie szczęścia i zadowolenia ze swojego życia są przyczyną wielu sukcesów. Gdyby było odwrotnie, wystarczyłoby awansować i dużo zarabiać, a każdy byłby szczęśliwy.
A jednak to nie wystarcza…
Pozytywność i szczęście to coś do zrozumienia, wchłonięcia, przetrawienia i zastosowania w praktyce. Krótko mówiąc – szczęście to czasownik.
Dlatego przygotowałam dla Ciebie 40 propozycji, co zrobić, żeby wykształcić pozytywny umysł i nastawienie.
Każda ze wskazówek działa, każda pochodzi z naukowej literatury, i każdą przetestowałam na sobie. Żadna z nich nie jest magicznym bezwysiłkowym trikiem. Wszystkie aktywizują i wymagają – I WŁAŚNIE DLATEGO DZIAŁAJĄ.
Jeśli jakiś punkt wyjątkowo przypadnie Ci do gustu, kliknij i dowiedz się więcej na ten temat.
No to jedziemy w podróż za nie jeden uśmiech ;-)
- Postaw na siebie
- Bądź dla siebie miły i przyjazny
- Zaopiekuj się sobą
- Zaufaj sobie a nie zewnętrznym powinnościom
- Nie bądź dla siebie tak ostry
- Obserwuj siebie, a nie oceniaj
- Dopuść możliwość, że jesteś piękniejsza, niż śmiesz sobie wyobrazić
- Nie porównuj swoich wad do czyichś zalet
- Nie martw się tym, co inni myślą o Tobie, najprawdopodobniej myślą głównie o sobie
- Podziękuj sobie za swoje wysiłki, oraz doceń to czym dysponujesz
- Wsłuchaj się w swój wewnętrzny głos
- Nie bój się popełniać błędów
- Zapomnij o perfekcji
- Zaprojektuj prywatną krainę łagodności, w której będziesz odnawiała swoje siły i dobrą enegię
- Spójrz inaczej na swoje negatywne emocje
- Zadbaj o swój spokojny sen
- Opracuj swój własny poranny zwyczaj pozytywnego rozpoczynania dnia
- Uwierz w to, że idziesz w dobrym kierunku, nawet jeśli wydaje Ci się, że jest inaczej
- Upozytywniaj rozmowy, jakie prowadzisz ze sobą w zaciszu własnego umysłu
- Odpuść to, co Ci szkodzi, a zaproś to, co pomaga
- Nie trać swojej dobrej energii na to co nieważne
- Skoncentruj się na podróży a nie na punkcie docelowym
- Nie wierz w każde słowo, które przyjdzie Ci do głowy
- Broń własnej wolności, a nie ograniczeń
- Pokoloruj swój świat i odejdź od czarno-białych wizji
- Sięgaj po nowości, choćby na próbę
- Przyjmuj komplementy i prezenty
- Uwolnij swoją kreatywność
- Mądrze zarządzaj swoim czasem
- Doceniaj drobiazgi
- Dbaj o umysł i ciało
- Nie umniejszaj swoich sukcesów i nie wyolbrzymiaj porażek
- Redukuj stres i napięcie (tak, jesteś w stanie tego dokonać)
- Wejdź w paszczę lwa, bo zaprzeczanie i ucieczka od nieprzyjemnych uczuć, wcale nie sprawi, że one znikną
- Pamiętaj o tym, że szczęście to ciągła praktyka
- Uważaj, co robisz, bo stajesz się w tym coraz lepszy
- Ucz się tolerancji dyskomfortu
- Miej nadzieję, bo nadzieja to matka pewnych siebie optymistów
- Zacznij przelewać swoje życie na papier, rozplątane myśli uspokajają umysł i ciało
- Dokształcaj się i ucz (bez końca)
Uff.. sporo tego. :-) Ale myślę że znajdzie się jeszcze miejsce na jeden bonus:
Podobał Ci się ten tekst? Daj znać w komentarzu :-)