5 książek które podnoszą na duchu, dodają energii i nastrajają optymistycznie na cały dzień

Dziś wspomnę o pięciu takich książkach. Wybór padł akurat na te tytuły, nie dlatego, że są najnowsze i świeżo z drukarni, ani nie dlatego, że to najlepsze książki, jakie w życiu przeczytałam. Spośród tylu ciekawych i inspirujących pozycji dostępnych w księgarniach trudno wymieć 5 absolutów. Zdecydowałam się urządzić małe losowanie na moich półkach. To co je łączy, to wartościowe treści i ponadczasowe przesłania. Niektóre z nich są troszkę bardziej naukowe, inne mniej, ale wszystkie pomagają zacząć dzień od nowej pomocnej wiedzy, pozytywnej myśli i uśmiechu w lustrze.

1. Leo F. Buscaglia „Miłość. O sztuce okazywania uczuć”

   Dlaczego i dla kogo: Ta książka to prawdziwa gratka, strawa dla umysłu i rozkosz dla duszy. Leo Buscaglia to człowiek niezwykły. Psycholog, wykładowca pionierskich wykładów na Uniwersytecie Południowej Kalifornii pt. „Lekcje miłości”, mówca, autor, wielki autorytet i mój osobisty idol. Polecam jego wszystkie książki i wykłady, jakie tylko wpadną Ci w ręce. Ale chcąc wspomnieć o jednej pozycji, wybrałam „Miłość”, temat który przenika każde przesłanie, jakie napisał i wypowiedział autor. To zdecydowanie książka dla każdego, ponieważ mówi o miłości, przyjaźni, o ludzkich wadach i ludzkim potencjale możliwości. Buscaglia pisze odważnie, porusza, inspiruje, uskrzydla i chwyta za serce. Absolutny numer jeden!

   Fragment z książki: W rozdziale 6. pt. „Żeby kochać innych, trzeba najpierw pokochać siebie”, Leo Buscaglia pisze: „Miłość jest jak wiedza. Mądry człowiek może przekazać innym całą swoją wiedzę – a przecież potem nadal wie wszystko to, czego nauczył innych. Najpierw jednak musi ją posiąść. Zapewne lepiej jest mówić o dzieleniu się miłością, tak jak mówimy o dzieleniu się wiedzą. Dzielić się można jedynie tym, co się ma.”

2. Barbara L. Fredrickson „Pozytywność”

   Dlaczego i dla kogo: Ta pozycja to naukowe wyjaśnienie czym jest pozytywność i w jaki sposób poprawia ona jakość życia – tak można w wielkim skrócie ująć treść książki. Ale nie przerażaj się, jeśli nie przepadasz za naukowymi tekstami – ten jest naprawdę zjadliwy :-) Autorka używa przejrzystego języka i ciągle przekłada naukowe odkrycia na codzienne życie przeciętnego Iksińskiego. Czym są pozytywne emocje, skąd je czerpać, jak je generować, jak namnażać i jak to się odbija na Twojej codzienności – na te i inne pytania w tej książce na pewno znajdziesz odpowiedzi. Jeśli postanowisz ją przeczytać, wyniesiesz sporo wiedzy z podstaw psychologii pozytywnej. Tak jak zachęca sama autorka: „jeśli chcesz więcej życia w swoim życiu – ta książka jest dla Ciebie”.

   Fragment z książki: Heliotropizm – czyli otwieranie się pąków pod wpływem promieni słonecznych i obracanie się roślin w kierunku słońca. Taką metaforą Barbara Fredrickson opisuje naszą naturalną potrzebę. Tak jak rośliny słońca, tak my potrzebujemy pozytywności, by kwitnąć i rozwijać się. Jak pisze Fredrickson, „Za każdym razem, gdy przepływa przez nas pozytywność lub negatywność, granice naszej świadomości poszerzają się lub zacieśniają.”

3. Oprah Winfrey „To, co wiem na pewno”

   Dlaczego i dla kogo: Jak mówi krótka recenzja zamieszczona z tyłu książki: „Oprah nie odkrywa Ameryki, ale przypomina o najistotniejszych rzeczach w życiu”. Być może to adekwatny opis, bo najistotniejsze rzeczy wymagają częstych przemyśleń i powtórek, a tego nigdy za wiele. To książka dla każdego, kto potrzebuje tchnienia nadziei na lepsze, odpuszczenia trudów przeszłości, pozytywnego kierunku myślenia na dziś, a przy okazji otrzyma kilka bardzo mądrych refleksji. Oprah Winfrey przeplata głębokie przemyślenia z ciekawymi wydarzeniami i obserwacjami z własnego życia. Inspirująca treść została ujęta w bardzo lekką formę. Książkę naprawdę trudno odłożyć na bok. To jedna z tych lektur, które czyta się jednym tchem, w cudowny sobotni poranek :-)

   Fragment z książki: W ostatnich słowach, Oprah Winfrey zawiera jedno z głównych przesłań, z którym chce zostawić czytelnika: „Upewniam się, że swoje życie wykorzystuję w dobrych zamiarach. Bo wiem na pewno, że wszystko, co myślę, mówię i robię – wszystko to do mnie wróci. I to samo odnosi się do ciebie.”

4. Eckhart Tolle „Strażnicy Istnienia”

   Dlaczego i dla kogo: Może zacznę od tego, że to jedyna książka Eckharta Tolle’a, którą zdołałam przeczytać :-). Z nieznanych mi powodów nie potrafię przyswoić przesłań tego autora. Ale ta książka jest inna i wyjątkowa. Pierwsze co się rzuca w oczy, to przepiękne rysunki Patrick’a McDonnell’a, twórcy serii komiksów MUTTS. Obrazki te bardzo trafnie ilustrują krótkie myśli i aforyzmy autora. Lektura skłania do głębszych przemyśleń, jak bardzo ludzie i wszystkie istotny na naszej planecie są ze sobą ściśle powiązani i jak wielkie szczęście mamy, obserwując matkę naturę, zwierzęta i siebie. Treść mocno przywołuje czytelnika do chwili obecnej, wycisza, pozwala się cieszyć z każdego liścia na drzewie i gwiazdy na niebie. Dlatego książkę polecam szczególnie dla osób, które lubią zatrzymać się na chwilę w zadumie i po prostu być.

   Fragment z książki: „Mieszkałem z wieloma mistrzami Zen, a wszyscy byli kotami.”

5. Cesar Millan „Zaklinacz psów”

   Dlaczego i dla kogo: Książka o psach ma mnie inspirować, jak? – zapytasz. Po pierwsze, bardzo inspirującym elementem jest sam autor. Historia Zaklinacza Psów porusza, zaciekawia i dodaje zapału do działania. Po drugie, czy chcemy się do tego otwarcie przyznać, czy nie, zaliczamy się do świata zwierząt. Mądre zasady, którymi w naturalny sposób kieruje się świat przyrody, warto poznać i integrować z własnym życiem i postępowaniem. Wszystkie książki Cesara Millana omawiają je w szczegółach i pozwalają dogłębnie zrozumieć. Maksyma autora brzmi: „rehabilituję psy, ale szkolę ludzi”. Z tego szkolenia można wynieść wiele cennych wskazówek: jak żyć chwilą obecną, jak regulować swoją energię, jak odzyskiwać równowagę psychiczną i wewnętrzny spokój.

   Fragment z książki: Cesar Millan często wspomina słowa swojego dziadka, który często powtarzał: „Nigdy nie działaj na przekór naturze. Odniesiesz sukces, jeśli będziesz z nią współdziałał.”