4 fantastyczne!!! książki do przeczytania w hamaku, na leżaku albo pod namiotem

Także nie ma co zwlekać, jedziemy.

1. Ellen Hendriksen – „Jak przestać się bać”

   Obszar tematyczny książki: lęk społeczny i innego rodzaju lęki, nieśmiałość, a także przełamywanie lęków.

   Dlaczego warto ją przeczytać:

   Jeżeli jesteś jedną z tych osób, które na imprezie spędzają więcej czasu z psem gospodarza niż z innymi gośćmi, ale jednocześnie chciałbyś poznawać innych ludzi i swobodnie się między nimi poruszać – ta książka jest skrojona idealnie pod Ciebie.

   Dlaczego? Bo przede wszystkim mowa w niej o lęku społecznym (choć wszystko, o czym pisze autorka, równie dobrze można przełożyć na każde inne lęki). A zresztą! Lęk, ludzka natura, dopada każdego, choćby od czasu do czasu, dlatego warto przytulić się do wiedzy na ten temat, nawet jeśli na co dzień uważasz się za Chucka Norrisa, który lęka się jedynie samego siebie.

   Ta książka otworzy Ci oczy na to, jak wielkie spustoszenie w Twoim życiu robi unikanie, oraz czekanie na moment „jak już będę gotowy”. Dodatkowo autorka sypie sporą garścią technik i rad, które mogą Cię uaktywnić i pomóc ruszyć do przodu właśnie wtedy, kiedy lęk Ci nadal towarzyszy. Jeśli to wszystko brzmi jak na Twoje ucho bardzo znajomo – nie zastanawiaj się za długo – chwytaj za tę cenną lekturę. Bo warto!

   Na mój gust, dodatkowym (i bardzo dużym) plusem książki jest to, że autor otwiera się ze swoimi doświadczeniami w temacie, o którym pisze. I tu mamy tego piękny przykład. Autorka opowiada o swoim lęku społecznym, co ja, jako czytelnik, odczytuję jako: „bratnia dusza, więc dobrze wie, jak to jest”.

2. Lori Gottlieb – „Czy chcesz o tym porozmawiać?”

   Obszar tematyczny książki: jak działają nasze emocje, jak rozumieć nasze emocje, ludzkie zachowania, psychoterapia, relacja terapeutyczna, psychologia człowieka.

   Dlaczego warto ją przeczytać:

   Bo ta książka pokazuje, że ludzie to skomplikowane istoty, z których każdy nosi swój własny bałagan w głowie, że tak po prostu jest i że nie czyni to z nas kryminalistów. Jednocześnie pokazuje też, jak każdy na swój sposób próbuje radzić sobie z własnymi problemami. Co raz wychodzi lepiej, a raz gorzej. Ta książka zdecydowanie pomaga, żeby po jej przeczytaniu wyszło nam to nieco lepiej.

   Autorka, która jest z zawodu terapeutką, opowiada sporo na temat swojego prywatnego życia, oraz kilka przykładów z życia swoich klientów, a wiedzę psychologiczną świetnie przeplata gdzieś pomiędzy.

   Czasami śmiałam się podczas czytania, a czasami płakałam. Opowieści są naładowane emocjami. Dzięki tej książce, czytelnik dowie się dużo więcej na ich temat. Dlatego bez wątpienia warto!

3. Sunim Haemin – „Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje”

   Obszar tematyczny książki: mindfulness, mądrość, empatia, autorefleksja, wartości.

   Dlaczego warto ją przeczytać:

   Która książka przyda nam się bardziej w obecnych chaotycznych czasach, niż ta przepełniona mądrościami z przesłaniem spokoju, empatii i uważności? Takie właśnie są książki (oraz pogadanki, spotkania) uwielbianego przez społeczność Twittera, wykształconego na Berkeley, Harvardzie, i Princeton, Buddyjskiego mnicha, Sunima Haemina.

   Można powiedzieć, że jego przesłania są proste a w swej prostocie genialne. Pomagają złapać oddech i równowagę, przewietrzyć głowę, wrócić do podstaw i zastanowić się nad sobą.

   To jedna z tych książek, którą można stale czytać, a nie tylko przeczytać i odłożyć na półkę. Wracać, kontemplować i sięgać, kiedy pod czupryną się zagotuje. Zdecydowanie dzięki niej czytelnikowi przybywa pokory, zdrowego rozsądku oraz życzliwości do siebie i do świata. Wspaniałość. Bardzo polecam.

4. Raz Tahl, Chris Voss – „Negocjuj jakby od tego zależało twoje życie!”

   Obszar tematyczny książki: negocjacje, psychologia negocjacji, emocje, relacje

   Dlaczego warto ją przeczytać?

   Z dwóch powodów:

   1. Ponieważ nie musisz być zawodowym negocjatorem FBI (jak autor), żeby używać negocjacji na porządku dziennym. Wszyscy to robimy, nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy, więc możemy to robić sprawniej.

   2. To nie jest książka napakowana trikami i tanimi chwytami, jak zmanipulować innych ludzi, żeby stanęło na naszym, nic z tych rzeczy. Punktem wyjścia teorii autora jest empatia oraz zrozumienie perspektywy drugiego człowieka.

   Z tych dwóch powodów książka uczy tak kluczowych umiejętności, jak: uważnego słuchania, odzwierciedlania, czy zadawania otwartych pytań i czym zastąpić kompromis, ponieważ to wcale nie jest najlepsze wyjście.

   Nie dość, że zyskujesz wgląd w ludzką psychikę, uczysz się umiejętnego negocjowania, to dodatkowo czytasz o licznych autentycznych przypadkach negocjacji z zawodowego życia autora, a są one naprawdę fascynujące.

   Krótko mówiąc: wciągająca i rozwojowa lektura autorstwa bardzo ciekawej osoby, która potrafi nieźle opowiadać, czegóż chcieć więcej?